Consciencia para el bienestar
Nos quiero LIBRES, FELICES y CONSCIENTES
¡Que bueno que estés aquí!
Este espacio nace con el objetivo de promover un estilo de vida presente y consciente, en donde el bienestar es la prioridad. En la vida tal como nos la enseñaron, nos vemos constantemente inmersos en una vorágine de actividades y responsabilidades, que muchas veces nos llevan a vivir en piloto automático y desconectados de nuestro verdadero ser.
¿Quién soy?
Soy Flor, y lo que quiero es plantar una semilla de consciencia y dar todo de mi para que cada vez seamos más los que vivimos en paz, armonía y plenitud, haciéndonos cargo de nuestro bienestar de manera consciente.
Me mueven las personas
(y quiero que vivan felices)
Mi camino hacia la consciencia no fue simple ni fácil. Pero lo que estoy viviendo desde acá, quisiera que lo viva todo el mundo, por eso comparto los aprendizajes y herramientas que me sirvieron para sentirme plena y feliz.
Tengo formaciones y certificaciones en:
💪 Coaching 1 to 1
🤝 Coaching de equipos
⚡ Metodología Agile
🤍 Inteligencia emocional
🧠 PNL (Programación Neurolinguística)
🧘♀️ Mindfulness
🙏 Reiki
He trabajado durante años como líder de equipos haciéndolos más eficientes y motivados.
Con todo eso en la mochila, sumado a mi experiencia personal, pongo todo al servicio de las personas y equipos para acompañarlos en procesos de cambio y transformación para su bienestar.
Al final todos nos vamos de esta vida, y lo que cuenta es lo que hacemos en el camino.
¿Qué hago?
Mi intención es acompañarte en tu camino hacia una vida más consciente y plena.
A través de mis conocimientos, mi sentir y mis experiencias personales, te invito a explorar nuevas formas de pensar, sentir y actuar para lograr un bienestar integral, tanto para ti como para tu empresa.
Sesiones individuales (a distancia/presencial)
Procesos de autoconocimiento, toma de consciencia, sanación y cambio.
Para que encuentres todas las respuestas en tu interior y vivas en paz y plenitud.
Talleres y encuentros grupales
Facilito encuentros para trabajar desde el cuerpo, la mente, las emociones y el alma.
Para conectar con tu propio interior y las personas con las que resuenes.
Empresas y equipos conscientes
Acompaño procesos de transformación para alcanzar el máximo rendimiento de los equipos.
Para que haya un estado de bienestar y motivación en las empresas.
¿Cuál es la experiencia de mis clientes?
Si estás necesitando respuestas y no sabes a dónde buscar, si necesitas un
espacio de contención, si crees que hay algo que no estás gestionando
de la manera que esperas o simplemente deseas un
ratito de relajación para vos… Flor creó el espacio perfecto para que
“seas y sientas”.
Gracias por esa
escucha en silencio y esas palabras exactas. Gracias por
sentirme y permitirme disfrutar y sanar
en tu espacio 🥰
Siempre es un placer compartir! Gracias 🙏🏻
Agustina M.
Solo hay una forma de vivir la vida que quieres, y esa es haciéndote
CONSCIENTE Y RESPONSABLE.
Nadie más puede hacerlo por ti.
Próximo Retiro
Re-Conociendo-Me
Integra la totalidad del Ser que eres ✨
Diciembre 5, 6, 7 y 8
Fuerteventura
Inscripción previa. Escríbeme para reservar tu plaza.
Inicie
Un podcast consciente
01.
Salir del automático y vivir en consciencia.
Una breve introducción al contenido del podcast, donde hablaré sobre la consciencia, la presencia, la responsabilidad, el cuerpo-mente-emoción, la comunicación tanto interna como externa, y otras temáticas que nos ayuden a transitar de la mejor manera posible esta vida.
02.
Hacete RESPONSABLE... o espera a morir.
Somos los únicos responsables de nuestras vidas. Lo que suceda de acá al día que dejemos este cuerpo, es solo responsabilidad nuestra.
03.
¿Qué significa Navidad para vos? ¿Qué es lo que estás celebrando?
Lejos de tener un sentido religioso, para mi la navidad es una fecha que me atraviesa profundamente porque es un momento es el que
PARO, RESPIRO, OBSERVO y AGRADEZCO de manera consciente los vínculos que me rodean, los que elijo.
04.
Te comparto mi especie de ritual de fin de año donde la gratitud y el amor me hacen hacerme consciente de lo afortunada que soy.
No hay nada que me sirva más que la aceptación y gratitud para vivir en bienestar y paz interior.
05.
El vaso medio lleno o medio vacío.
¿Qué nos pasa cuando las cosas no ocurren como quisieramos o esperamos que sucedan? ¿Qué oportunidades nos trae ese cambio?
¿Qué
otro punto de vista le podemos dar a las cosas para abrazarlas con gratitud?.
06.
¿Qué te pasa cuando
te quitan la seguridad sobre la que te estabas sosteniendo? ¿Cómo
reaccionás
ante eso? ¿Cómo se comporta tu cuerpo, tu mente y tu emoción? ¿Cuál es el próximo paso a dar? ¿Te quedás mirando lo que te quitaron o tenés la capacidad de ver lo que te trajo?.
07.
Considero que es una de las
herramientas más poderosas
que tenemos los seres humanos. Es
básica, universal, gratuita y profundamente sanadora… y noto que muchas veces decidimos
no utilizarla de manera eficiente, lo que nos lleva a vernos inmersos en
emociones guardadas y mal gestionadas, frustraciones, peleas, malos entendidos… solo por
no dar lugar a la expresión clara y desde el corazón.
08.
La responsabilidad sobre el bienestar consciente
El habitar en un estado de bienestar es una elección propia: hazte responsable de lo que estás eligiendo. No te sirve de nada echar la culpa afuera, quedarte en un papel de victima… porque al final el malestar está adentro tuyo. La dicha o miseria que estés viviendo, es lo que estás eligiendo.
09.
Gestión emocional: abraza tu emoción, no es mala.
Las emociones son simplemente
portadoras de información. No existen emociones “malas”, lo que quizás no nos gusta es el comportamiento con el cual la identificamos. Las emociones
no se pueden controlar, lo que sí podemos hacer es gestionarlas y aprender de nosotros mismos, de nuestras necesidades. Son aliadas.
10.
Pensamientos limitantes VS. Juego libre.
¿Qué harías si la vida fuese un juego sin consecuencias y con recursos ilimitados?, ¿qué te atreverías a hacer que no estás haciendo?.
Esas respuestas seguro te vienen automáticamente desde el corazón, de lo que sentís, te mueve. Pero pocos segundos después llega la mente, que toma decisiones para protegernos y mantenernos seguros.
Hoy te vengo a compartir una manera que encontré para
acallar esos pensamientos
por un rato, para
darle rienda libre al corazón y la creatividad.
11.
La angustia o vacío existencial.
YO TAMBIÉN sufro la angustia o vacío existencial. Es un dolor TAN profundo que ya no lo puedo callar más. Y lo digo en voz alta, sin miedo, sin vergüenza, con amor. Porque yo también necesité escucharlo de otra persona, saber que no estoy sola.
Hoy acepto y agradezco eso que también soy, que es parte de quien estoy siendo. Seguir negándolo no me permite sanar.
Si a vos también te pasa,
te abrazo y te invito a que me contactes
para hagamos red y nos sostengamos en ese dolor. No estamos solos :)
12.
Aceptar, Agradecer, Soltar, Confiar. REPEAT.
Parecen todas palabras que están de moda, sin mucho significado real por detrás. Al menos así lo era para mi hace unos años. A través de mi camino de consciencia y transformación las supe resignificar y hoy para mi son parte de mi filosofía de vida. Y eso sucede simplemente porque no veo otro camino posible para avanzar.
En este episodio
te comparto mi punto de vista... y me encantaría leer el tuyo en los comentarios :)
. AMOR, PAZ Y GRATITUD .
¿Hablamos?
Si has llegado hasta esta página, es una buena señal, una iniciativa de cambio al menos.
¡Te felicito por eso!
Si te interesa algo de lo que hago, escríbeme y empezamos a hablar.
Si quieres recibir emails esporádicamente con reflexiones y herramientas para expandir tu consciencia y trabajar en tu desarrollo personal, ingresa tu correo aquí debajo 👇
(soy de las que tiene todo en SPAM, por lo que como mucho, te llegará un correo mío al mes... y puedes darte de baja cuando quieras)
¿Por dónde nos podemos hablar?
📢Únete al grupo de WhatsApp para recibir reflexiones y ejercicios de manera espontánea.
🎧Sigue el canal de Spotify para no perderte ningún episodio.